Faalangst overwinnen?

Hulp nodig bij faalangst?

Faalangst is de angst om te falen in situaties waarin je een prestatie moet leveren of wanneer iemand iets van je verwacht. Door faalangst kun je bang zijn om niet aan deze verwachtingen te kunnen voldoen. Ook kun je continu bang zijn dat je beoordeeld of afgewezen wordt, omdat je er al vanuit gaat dat wat je doet zal mislukken. Door de toenemende druk om goed te willen presteren of iets in één keer perfect te kunnen, kun je door faalangst volledig blokkeren, uitstelgedrag vertonen of juist extra hard gaan werken om te voorkomen dat je faalt. Ook kun je allerlei niet helpende gedachten ervaren zoals: ‘dit kan ik nooit’, ‘de vorige keer, ging het ook verkeerd’, ‘iedereen kan dit veel beter dan ik’. Deze gedachten zorgen er juist voor dat je nog meer fouten kan gaan maken. Gelukkig kun je faalangst goed behandelen. Wil je meer lezen over de 3 verschillende soorten faalangst en wat je nu al direct kunt doen om je faalangst te verminderen? Download hier 3 gratis tips of lees hier meer over mijn methode.