Hulp bij paniekaanvallen met EFT Therapie

Hulp nodig bij paniekaanvallen?

Paniek overkomt ons vaak ineens en behoort tot de emotie angst, je wordt er door overvallen en je hebt het gevoel dat je alle controle verliest, alsof je gek wordt. Je lichaam reageert door in actie te komen en denkt letterlijk dat je in gevaar bent of iets moet doen om te overleven. Je begint te transpireren, krijgt het benauwd, je hart gaat tekeer, je ervaart hyperventilatie, duizeligheid, kunt wazig zien, krijgt een droge mond, voelt tintelingen en het voelt alsof je flauw gaat vallen. Bij paniek nemen je gedachten de vrije loop over hoe een situatie zou kunnen uitpakken. Vaak gaat dit samen met doemdenken en ga je de mist in zodra je gaat geloven in deze mogelijke uitkomst of doemscenario. Paniek kan ons laten geloven dat de gedachten die we hebben ook waar zijn.

Verschillende triggers kunnen een angstige gedachte activeren waardoor je overlevingssysteem in één keer AAN staat. Misschien heb je in het verleden een vervelende gebeurtenis ervaren die je niet nog een keer wilt ervaren of ervaar je nu veel stress of (faal)angst in je leven. Wat het ook is, paniek kan je leven gaan beheersen en steeds erger worden als je er niets aan doet omdat je angstig wordt voor het idee dat je straks weer een paniekaanval kan krijgen. 

Gelukkig kun je paniekaanvallen goed behandelen met behulp van EFT Therapie. Na 1 sessie merk je al direct resultaat. Ervaar meer rust in je denken en voelen en krijg grip op fysieke klachten.