Bloosangst overwinnen?

Hulp bij bloosangst nodig?

Bloosangst is de angst om ineens te blozen of rood te worden en dat anderen dit kunnen zien. Bloosangst is vaak gekoppeld aan sociale faalangst en ontstaat op momenten waarin je bekeken wordt of de aandacht krijgt. Bloosangst heeft vooral te maken met de angst voor wat andere mensen van jou vinden en de angst om iets niet goed te doen in het bijzijn van anderen. Wanneer je bloosangst probeert te onderdrukken, komen er vaak allerlei niet helpende gedachten en emoties op, bijvoorbeeld: ‘Nu zien ze dat ik rood wordt, en vinden ze mij vast raar’ of, ‘Als ik tijdens dat belangrijk gesprek maar niet rood wordt, dat zou echt een afgang zijn’. Gelukkig kun je bloosangst goed behandelen. In onderstaande checklist lees je meer over de 3 onbekende triggers van bloosangst en de consequenties. Wil je liever meer lezen over  bloosangstcoaching? Klik hier.