OVERWIN JE BLOOSANGST
1 op 1 coaching om je bloosangst te overwinnen. Voor meer zelfvertrouwen. Grip op angstgedachten. Weer lekker slapen.
methode
Inventariseren
We gaan eerst op zoek naar de oorzaak van jouw bloosangst
Neutraliseren
Dan neutraliseren we de triggers die de bloosangst oproept bij een situatie
Stabiliseren
In deze fase voorkomen we dat je terugvalt in oude patronen
”Het was een onwijs fijn traject met Rachel! Al direct na de eerste sessie merkte ik verschil in mijn denkwijze en heb daardoor een grote angst overwonnen. Ik ben zeer te spreken over EFT, het is een fijne manier om negatieve gedachten los te laten. Rachel is daarbij een zeer warme en sympathieke vertrouwenspersoon geweest. Ik pas nu nog steeds de handvatten toe die zij mij heeft toegereikt, dat geeft veel rust”.
Lisa van der Laan
beloftes
Rust
Negatieve gedachten creëeren een laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen, hierdoor kun je blokkeren en situaties vermijden. Tijdens het traject werken we aan het neutraliseren van deze negatieve gedachten. Dat geeft je rust, een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Resultaat
Jij vindt het belangrijk om aan jezelf te werken, zolang het maar resultaat oplevert. We maken het super concreet, door te werken aan een specifieke situatie waarin je bloosangst ervaart. Je kunt dit direct in de praktijk testen. Resultaat geeft rust en zelfvertrouwen. Meer voldoening, persoonlijke groei en jezelf zijn.
Regie
Je wordt niet geboren met bloosangst, het is een gevolg van eerdere ervaringen. We werken samen aan het neutraliseren van situaties waarin je angst ervaart. Ik leer je tools waarmee jij de regie weer in handen neemt. Met deze methode ervaar je rust, zelfvertrouwen en acceptatie.
Download de gratis checklist
Wat onze klanten zeggen
”Ik heb het bloosangsttraject gevolgd bij Rachel en dat heb ik als heel fijn ervaren. Rachel is lief, toegankelijk en oprecht geïnteresseerd in jou als persoon. Ook vindt ze niets gek of raar, waardoor ik het gevoel kreeg dat ik helemaal mezelf kon zijn. Door middel van EFT heb ik geleerd hoe ik mijn emoties kan neutraliseren en mijn negatieve gedachten over mezelf kan omdraaien. Ook het inzicht in mijn eigen kernwaarden en de gedragsstijlen en drijfveren van anderen heeft mij geholpen om anders naar mezelf te kijken en minder streng voor mezelf te zijn. Daarnaast heeft ze me technieken aangeleerd waardoor ik niet meer zo bezig ben met het ‘overanalyseren’ van mezelf in sociale situaties. Het coachingstraject heeft me veel meer rust in mijn hoofd en zelfvertrouwen opgeleverd. Daar ben ik Rachel heel dankbaar voor. Ik zou het anderen dan ook zeker aanraden”.
Sterre Touw
Jenny Boorsma
In drie sessies heeft Rachel mij geholpen om op vele vlakken weer van mijzelf te houden en mezelf weer te zien en te leren kennen. Ik heb geleerd dat het goed is om eigen keuzes maken, en hierbij geen angst hoef te hebben wat een ander van deze keuzes vindt. Inzichten dat ik goed ben zoals ik ben, onzeker zijn nergens voor nodig is en niet voor een ander moet denken zijn nog maar enkele voorbeelden wat het mij heeft gebracht. Ik voel me letterlijk lichter en heb veel meer zelfvertrouwen gekregen. Daardoor heb ik ook al de nodige stappen durven zetten om voor mijzelf te kiezen. Natuurlijk was en is dit spannend, maar door het te doen leer ik zoveel meer dan te blijven leven in onzekerheid en angst. Ik vertrouw meer op mezelf en weet ik 1 ding zeker: ik houd (weer) van mezelf, precies zoals ik ben!!”.
”Rachel heeft me in 3 gesprekken enorm geholpen om mijn comfortzone te vergroten. Daarnaast heb ik nu een effectieve manier geleerd om die comfortzone de komende tijd verder uit te breiden, stap voor stap en op een praktische, prettige manier. De resultaten van mijn gesprekken met Rachel zijn voor mij een bevestiging dat het echt mogelijk is om van oude “troep” af te komen. Je hoeft het niet met je mee te blijven zeulen. Als je snel tot echte resultaten wilt komen in je persoonlijke ontwikkeling, kan ik je absoluut aanraden om met Rachel te werken”.
Else Buitenhuis
Jorinde Gommans
”Ik heb bij Rachel een EFT sessie gedaan voor een specifieke situatie uit mijn werkpraktijk. Bij aanvang ervoer ik veel emotie rondom deze situatie. Gedurende de sessie werd dit steeds minder en ontstond er ruimte om vanuit een ander perspectief naar de situatie te kijken; een perspectief waarin vertrouwen de boventoon voert i.p.v. angst en ik in contact kon blijven met mijn eigen wensen en behoeften. Ik heb Rachel ervaren als een zeer vriendelijke en deskundige coach. Zij luistert goed en stelt de juiste vragen. Ik had het gevoel, dat ze mijn situatie goed begreep en dit haarscherp kon vertalen naar de EFT sessie. Haar rustige en ontspannen voorkomen geven je het gevoel dat alles er mag zijn. Dankjewel Rachel. Het was een zeer waardevolle sessie!”.
”Ik ontmoette Rachel op een retraite in Frankrijk. We werkten daar tijdens mijn EFT sessie aan wat het met me doet als klanten of werknemers oneerlijk zijn. Door de praktische toepassing van EFT met de juiste woordkeuze kon ik mijn emoties rond oneerlijkheid van anderen neutraliseren. En ook de oorsprong van mijn emoties behandelen. Sindsdien kan ik deze confrontaties veel beter aan en blijf ik dicht bij mezelf. EFT is functioneel, effectief en plezierig om mee te werken. Ik raad het iedereen aan”.
Jan Olsthoorn
Carola van den Berg
“Afgelopen week heb ik een Zoom sessie gehad met Rachel. Zelfs via een scherm kan je haar warmte en oprechte interesse voelen. Wat een fijn gesprek was dit. Haar open en spontane houding maken dat je direct op je gemak voelt en je open kunt stellen. Rachel weet een duidelijk manier uit te leggen wat zij met EFT voor je kan betekenen. Ik kijk echt uit naar de volgende sessie.”
”Rachel is begaan en professioneel. Ze heeft mij geholpen op zakelijk gebied knopen door te hakken en dat heeft mij goed geholpen. Echt een aanrader, als je iemand zoekt die oprecht is!”.
Mark den Dubbelden
Sophie van Montfoort
”Door Rachel kwam ik voor het eerst in aanraking met EFT. Deze techniek heeft mij positief verrast. Doordat Rachel een veilige omgeving creëerde en zelf warmte en professionaliteit uitstraalde, was het voor mij erg prettig om over gebeurtenissen uit het verleden te spreken. Door samen met Rachel de EFT techniek toe te passen, merkte ik direct al dat de emoties die samenhingen met de gebeurtenissen minder heftig werden. Kortom; ik vond het een prettige en heel bijzondere ervaring.”
”Rachel heeft de gave om meteen een veilige ruimte te creëren om dingen uit te spreken en te delen. Warm, zacht, liefdevol, maar ook altijd precies de juiste vragen om tot de kern te komen. Na elk gesprek met Rachel heb ik een nieuw inzicht, waar het voelt alsof ik het zelf heb gedaan. Het is zo fijn om op deze manier te leren. Je kan voelen dat ze dit met heel haar hart doet en dat maakt elke ontmoeting bijzonder.”
Anna Lucia bos
Welmoet de Graaf
“Ik behandelde met Rachel een stressvolle werksituatie. Door te ‘tappen’ met EFT verdween er steeds meer en meer spanning uit mijn lichaam. Rachel vond precies de rake woorden om me te begeleiden. Na de sessie was ook echt alle spanning weg, niet bijna, maar helemaal.”
