OVERWIN JE BLOOSANGST
1 op 1 coachingstrajecten en groepsprogramma’s om je bloosangst te overwinnen. Voor meer zelfvertrouwen. Grip op angstgedachten. Meer rust en plezier.
In de media..
methode
Inventariseren
We gaan eerst op zoek naar de oorzaak van jouw bloosangst
Neutraliseren
Dan neutraliseren we de triggers die de bloosangst oproept bij een situatie
Stabiliseren
In deze fase voorkomen we dat je terugvalt in oude patronen
beloftes
Rust
Negatieve gedachten creëeren een laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen, hierdoor kun je blokkeren en situaties vermijden. Tijdens het traject werken we aan het neutraliseren van deze negatieve gedachten. Dat geeft je rust, een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Resultaat
Jij vindt het belangrijk om aan jezelf te werken, zolang het maar resultaat oplevert. We maken het super concreet, door te werken aan een specifieke situatie waarin je bloosangst ervaart. Je kunt dit direct in de praktijk testen. Resultaat geeft rust en zelfvertrouwen. Meer voldoening, persoonlijke groei en jezelf zijn.
Regie
Je wordt niet geboren met bloosangst, het is een gevolg van eerdere ervaringen. We werken samen aan het neutraliseren van situaties waarin je angst ervaart. Ik leer je tools waarmee jij de regie weer in handen neemt. Met deze methode ervaar je rust, zelfvertrouwen en acceptatie.
NPO3 AFLEVERING
In deze NPO3 aflevering help ik Josha bij het overwinnen van haar angst om te blozen en haar zelfvertrouwen te vergroten.
Download de gratis checklist
”Ik heb het bloosangsttraject gevolgd en dat heb ik als heel fijn ervaren. Ik heb technieken geleerd waardoor ik niet meer zo bezig ben met het ‘overanalyseren’ van mezelf in sociale situaties. Het traject heeft me veel meer rust in mijn hoofd en zelfvertrouwen opgeleverd. Daar ben ik Rachel heel dankbaar voor. Ik zou het anderen dan ook zeker aanraden”.
Sterre Touw
CONTENT MANAGER
Rachel gaf me handvatten om met mijn bloosangst om te gaan én gaf me plezier in het leven ‘buiten’ terug. “Let’s do this”, schreef ze me in het begin van het traject. “We did it”, schrijf ik nu. Gazillion thanks Rachel!
Justa van Hermon
Communicatie adviseur
”Als je snel tot echte resultaten wilt komen in je persoonlijke ontwikkeling, kan ik je absoluut aanraden om met Rachel te werken”.
Else Buitenhuis
Sigrid van 't Klooster
”Inmiddels heb ik het Fearless Life groepsprogramma bij Rachel afgerond en wat een verrijking is dat! Afgezien van het feit dat je echt jezelf beter leert kennen krijgt je ook hulpmiddelen hoe het anders zou kunnen. EFT is het mooiste hulpmiddel wat erbij zat en dat heeft mij nu al zoveel gebracht. Jezelf kunnen helpen, op maat en wanneer het nodig is. Ik ben er ontzettend blij mee. Dikke aanrader als je vastzit en een ingang daar beter zoekt.”.
”Ik durf nu dingen die ik vroeger niet voor mogelijk hield. Vroeger vind ik het spannend om zichtbaar te zijn, maar nu sta ik voor groepen, gaf ik onlangs een presentatie, deel ik mijn verhaal, en geniet ik van het leven. Ik durf nu echt mezelf te zijn, zowel in mijn werk als privé. Dankzij het Fearless Life groepsprogramma heb ik die vrijheid gevonden.”
Ineke ten Ham
Wendy Bijwaard
”Ik had niet durven dromen dat ik zoveel kon groeien binnen een paar maanden. Een dikke aanrader!”.
“Rachel heeft mij zeer goed begeleidt. Dankzij haar kennis en kunde heb ik grote stappen gemaakt in mijn ontwikkeling. Ze luisterde aandachtig en wist mij de juiste tools aan te reiken én mij de juiste vragen te durven stellen om mij te helpen in mijn ontwikkeling en mijn doelen te behalen. Daarnaast is ze ook een hele lieve en fijne gesprekspartner waar je goed mee kan sparren.”
Luca Maars
Britt van Wijngaarden
”Dankzij het Fearless Life groepsprogramma ontdekte ik de oorzaak van mijn problemen en leerde ik met praktische tools deze aan te pakken. Ik heb nu meer zelfkennis en vertrouwen om mezelf verder te ontwikkelen. Het traject met andere vrouwen was motiverend en gezellig, wat mijn groei versterkte.”
“Zo blij dat ik een coaching traject bij Rachel heb gevolgd! Iemand die écht naar je luistert en alle tijd voor je neemt. En wat ben ik dankbaar voor de stappen die ik heb gemaakt en die ik nog ga maken door alle handige tools en technieken die ik heb meegekregen. Ik gun iedereen zo’n mooi traject met Rachel!”
Ayinda de Gooijer
Jenny Boorsma
”Rachel heeft mij geholpen om op vele vlakken weer van mijzelf te houden en mezelf weer te zien en te leren kennen. Ik voel me letterlijk lichter en heb veel meer zelfvertrouwen gekregen. Daardoor heb ik ook al de nodige stappen durven zetten om voor mijzelf te kiezen”.
“Het Fearless Life groepsprogramma is een uniek programma en heeft me geholpen om mijn zelfbeeld te versterken en mezelf te accepteren zoals ik ben. Ik had hier persoonlijk meer aan dan aan andere therapievormen die ik heb gevolgd. Ik raad dit programma absoluut aan!”
Fleur Bakker
Linsey van Wijngaarden
”Ik voel mij rustiger, ervaar minder spanning en ik heb vooral meer plezier in mijn werk”.
“Ik merk zoveel verschil sinds ik het traject heb afgerond. Ik ben veel zelfverzekerder geworden en ik kan comfortabel voor een groep staan. Dit had ik vooraf nooit durven dromen, maar ben enorm blij met de stappen die ik heb gezet!”
Romee
Sterre Touw
”Ik ben niet meer zo bezig ben met blozen en het ‘overanalyseren’ van mezelf in sociale situaties. Het traject heeft me veel meer rust in mijn hoofd en zelfvertrouwen opgeleverd. Ik zou het anderen dan ook zeker aanraden”.
”Het traject heeft mij geholpen om te ontdekken wie ik ben en waar ik voor sta. Met deze zelfkennis voel ik me zekerder en vrijer om mezelf te zijn. Ik voel me een 2.0 versie van mezelf, iemand tot wie ik dankzij Rachels hulp heb kunnen groeien”.
Myrthe Dermois
Justa von Hermon
”Let’s do this, schreef ze me in het begin van het traject. We did it , schrijf ik nu. Gazillion thanks Rachel!”.
“Ik behandelde met Rachel een stressvolle werksituatie. Na de sessie was ook echt alle spanning weg, niet bijna, maar helemaal.”
Welmoet de Graaf
Frie
”Het Fearless Life groepsprogramma was voor mij thuiskomen. Het was een plek van herkenning, waar ik me veilig voelde en mezelf volledig durfde open te stellen. Rachel is een fantastische coach die naast me heeft gelopen op mijn Fearless Life avontuur”.
”Rachel heeft de gave om meteen een veilige ruimte te creëren om dingen uit te spreken en te delen. Je kan voelen dat ze dit met heel haar hart doet en dat maakt elke ontmoeting bijzonder.”
Anna Lucia Bos
Bregje van Mal
”Tijdens het traject leerde ik praktische handvatten en bereikte ik mijn doel. Ik heb het traject als zeer waardevol ervaren. Investeer in jezelf, het verrijkt je persoonlijke ontwikkeling!”.
”Haar manier van werken was voor mij een eyeopener en heeft me enorm geholpen, niet alleen zakelijk, maar ook privé.”
Jantine Versluis
Marlie Driessen
”Ik heb veel gehad aan het traject met Rachel. Er is duidelijk verbetering te zien in mijn oude en nieuwe situatie. Ik zou anderen zeker aanbevelen om in gesprek te gaan met Rachel”.
