GRIP OP ANGST
De angstcoach opleiding voor (aankomende) coaches en therapeuten. Help anderen om hun angst te overwinnen.
BELOFTES
Persoonlijke aandacht
We werken in kleine groepen van maximaal 6 personen, zo borgen wij de kwaliteit en is er ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Professionele begeleiding
Tijdens de opleiding ga je direct aan de slag met de tools zodat je met zelfvertrouwen kunt starten als Angstcoach.
Praktijkgericht
Geen langdradige opleidingen met veel theorie maar een combinatie van theorie en (online) praktijkdagen.
LEVEL 1 ANGSTCOACH OPLEIDING
Heb je de ambitie om coach van beroep te worden of ben je al coach en wil je je specialiseren als Angst Coach?
Tijdens de opleiding angst coach level 1 leer je mensen om hun angst te overwinnen. Je leert diverse technieken zoals EFT (Emotional Freedom Techniques) op jezelf en op anderen toe te passen.
Na het volgen van de opleiding kun je mensen helpen om met hun angst om te gaan en om angstgevoelens te neutraliseren. Je weet welke vragen je kunt stellen om tot de kern te komen en je hebt de tools in handen waarmee je effectief angst kunt verminderen.
HELP ANDEREN OM GRIP TE KRIJGEN OP HUN ANGST
Angst is een veelvoorkomende en ingrijpende emotie. Ook al is het een nuttige emotie dat als doel heeft jou te beschermen voor mogelijk gevaar, weerhoudt het veel mensen ervan om zichzelf te kunnen zijn en de dingen te doen die ze graag willen doen. Mensen die leven met angst zijn vaker geneigd om situaties of personen te vermijden. Ze laten (carrière) kansen aan zich voorbij gaan en kunnen zich uiteindelijk helemaal isoleren met alle gevolgen van dien. Als angst de overhand neemt dan kan dit leiden tot een laag zelfbeeld, angststoornissen, fysieke klachten, eenzaamheid en depressie.
Met praten over je angst alleen kom je er niet, daarvoor is meer nodig.
Ik geloof dat het leven te leuk is om te leven in angst. Daarom leer ik coaches en therapeuten hoe ze anderen kunnen helpen om grip te krijgen op hun angst.
”Het was een onwijs fijn traject met Rachel! Al direct na de eerste sessie merkte ik verschil in mijn denkwijze en heb daardoor een grote angst overwonnen. Ik ben zeer te spreken over EFT, het is een fijne manier om negatieve gedachten los te laten. Rachel is daarbij een zeer warme en sympathieke vertrouwenspersoon geweest. Ik pas nu nog steeds de handvatten toe die zij mij heeft toegereikt, dat geeft veel rust”.
Lisa van der Laan
DE ANGSTCOACH METHODE
Inventariseren
Ontdek hoe je de oorzaken, triggers en patronen van angst herkent en hoe je ze doorbreekt.
Neutraliseren
Leer technieken toepassen waarmee je angst kunt neutraliseren en hoe je mensen begeleid naar meer rust, plezier en zelfvertrouwen.
Stabiliseren
Ontdek hoe je met de juiste tools en handvatten voorkomt dat coachees terugvallen in oude patronen.
WAT GA JE LEREN?
Met de kennis uit de angst coach opleiding leer je hoe je mensen helpt bij het overwinnen van hun angst.
Na het volgen van de opleiding heb je de vaardigheden van angstcoaching geleerd en kun je een persoonlijk coachingstraject begeleiden voor mensen met angstklachten. Je weet welke vragen je kunt stellen om tot de kern van een probleem te komen en hoe je jouw coachee kunt motiveren tot actie. Je hebt de kennis en tools in handen waarmee je de onderliggende angst herkent en effectief angstgevoelens kunt neutraliseren. Met deze opleiding kun je mensen met angstklachten op professionele wijze helpen.
Tijdens de opleiding leer je verschillende methodes en technieken toepassen op jezelf en anderen.
In de Level 1 Angstcoach opleiding leer je onder andere:
- Wat angst is en de meest voorkomende oorzaken
- Hoe angst werkt en hoe je symptomen kunt herkennen
- Soorten angst herkennen
- Hoe je uit de angstcirkel stapt met RET (Rationele Emotieve Therapie) en het 5G model
- De triggers van de angst te inventariseren en in kaart te brengen
- Angstgevoelens neutraliseren met behulp van EFT (Emotional Freedom Techniques)
- Negatieve overtuigingen ombuigen
- Basiskennis trauma bij angst
- Werken met fysieke angstklachten
- Hoe je mensen leert omgaan met angst door het aanreiken van diverse tools
Praktijkgericht, kleine groepen en persoonlijke aandacht
De level 1 Angstcoach opleiding is praktisch ingericht en maakt je stap voor stap wegwijs in de wereld van angst. Een combinatie van theorie-, online- en live praktijkdagen zorgen ervoor dat je het geleerde direct in de praktijk kunt gaan toepassen. We werken in kleine groepen van maximaal 6 personen zodat er volop ruimte en persoonlijke aandacht is om jou te ondersteunen in jouw leerproces tot volwaardig angstcoach. Je brengt tijdens je opleiding je eigen situaties in waar je gedurende de opleiding zelf aan kunt werken. Zo doorloop je zelf een proces wat het leuker en makkelijker maakt om je coachees straks goed op weg te kunnen helpen!
De leerdoelen van de level 1 angstcoach opleiding:
- Je begrijpt wat angst is, welke soorten er zijn en hoe angst zich manifesteert (triggers).
- Je weet welke oorzaken en factoren invloed hebben op angst.
- Je weet hoe je angstsymptomen kan herkennen.
- Je begrijpt hoe angst verminderd kan worden.
- Je kan een intakegesprek voeren waarbij de coachvraag en coach doelen bepaald worden.
- Je kent en weet welke interventies je op welk moment kunt inzetten om angst aan te pakken.
- Je leert technieken om angst te neutraliseren.
Na het volgen van de opleiding:
Bij de opleiding is een deelname certificaat tot Angstcoach en een EFT Practitioner certificaat inbegrepen. In level 1 leer je de skills, kennis en vaardigheden tot volwaardig angstcoach. Wil je jezelf verder ontwikkelen? Dan kun je ervoor kiezen om door te gaan met level 2. In level 2 leer je verdiepingstechnieken en hoe je een succesvolle coachpraktijk kunt opbouwen.
Accreditatie:
De Angstcoach opleiding is geaccrediteerd door de SKB (Stichting Keurmerk Beroepsscholingen) en heeft een SKB accreditatie voor 90 studiebelastinguren (SBU) / 3,2 European Credits (EC’s). De vermelding hiervan vind je op de site van het SKB.
Na het volgen van de opleiding heb je ook de mogelijkheid om je te laten accrediteren bij EFT International. Om deze accreditatie te ontvangen, is er een aantal extra vereisten waar je aan dient te voldoen.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Startdata's 2023
Voorjaarsgroep start april:
(VOL)
Najaars groep start september 2023 (3 live en 2 online dagen):
Vrijdag 1 september, 22 september, 13 oktober, 3 november, 24 november (Nog 4 plekjes vrij)
Winter groep 2023/2024 (volledig online): Maandag 13 november, 27 november, 11 december, 15 januari en 5 februari
Duur
5 lesdagen, 10:00 - 17:00 uur verdeeld over 3 maanden.
Studiebelasting
30 uur voor het volgen van de lessen en gemiddeld 60 uur aan thuisstudie.
Investering
€1150,00
Dit is inclusief btw, lesmateriaal en lunch op de live dagen.
HOE ZIET HET PROGRAMMA ERUIT?
De inhoud van de modules
Wat leer je in module 1 :
- Wist je dat er verschillende soorten angsten zijn? Jij leert de belangrijkste allemaal kennen
- Je leert het ene ding wat mensen doen bij angst
- Hoe je op een eenvoudige manier de triggers van angst kunt herkennen
- Jij weet hoe je uit de vicieuze angstcirkel stapt
- Je maakt kennis met modellen als het RET en het 5G model.
- Het grote verschil tussen angst en een angststoornis.
Module 1
Wat leer je in module 2:
Tijdens deze module maak je kennis met de unieke technieken waar we mee gaan werken tijdens deze opleiding waarbij je eenvoudig angstgevoelens kunt verminderen in specifieke situaties. Je leert een unieke methode om op een vrij onbekende manier angstgevoelens te verminderen. Dit is een techniek die ik dagelijks toepas in mijn praktijk en voor fantastische resultaten zorgt. Je leert hoe je deze methode op jezelf en anderen kunt toepassen.
Module 2
Wat leer je in module 3:
- Wist je dat je angst en vervelende ervaringen kunt verminderen zonder over je probleem te praten? Jij leert een unieke techniek hoe je dit kunt doen.
- Je leert hoe je op een eenvoudige manier bij kernthema’s kan komen.
- Je leert werken met angst, fysieke angstklachten en belemmerende kernovertuigingen
- Je ontdekt hoe trauma en angst samenwerken en elkaar versterken
Module 3
Wat leer je in module 4:
- Wist je dat je een negatieve overtuiging onwaar kunt maken? In deze module leer je hoe.
- Vragen stellen zonder doel zijn zinloos. Je ontdekt de belangrijkste vragen die je gaan helpen om tot de kern van een probleem te komen.
- Wist je dat angst zich ook kan uitten in fysieke klachten? Je leert een unieke en vrij onbekende manier om onderliggend fysieke pijn te volgen en op te lossen.
Module 4
Wat leer je in module 5:
In deze module leer je technieken in te zetten bij intense emoties en hoe je coachees kunt stabiliseren. Ook leer je hoe je affirmaties kunt introduceren aan je coachee om ze te motiveren in hun proces en een nieuw denkkader te geven. Nu je de tools en kennis in huis hebt, bespreken we hoe je een intake gesprek kunt voeren, hoe je een coachgesprek kunt opbouwen en welke interventies je wanneer kunt inzetten.
Module 5
WIE IS JE TRAINER?
Rachel Barnes is oprichter van de Angstcoach methode.
Hey! mijn naam is Rachel, ik ben fulltime angstcoach en EFT International trainer. Ik help mensen bij het overwinnen van hun angst zodat ze ontspannen zichzelf durven zijn in sociale situaties en daarnaast verzorg ik angstcoach en EFT opleidingen. Ik geloof dat het leven veel te leuk is om niet relaxed jezelf te zijn.
Ik ben gek op humor, een diepgaand gesprek en het maken van verre reizen.
Afgelopen jaren heb ik een succesvolle coachpraktijk opgezet, waarin ik mensen help om van hun angsten af te komen. Daarnaast heb ik de angstcoach methode ontwikkeld waarmee ik mensen help om grip te krijgen op angst. Inmiddels is er een wachtlijst ontstaan en zijn er nog zoveel mensen, die last hebben van verschillende angsten en niet weten hoe ze hier van af kunnen komen.
Het zou mooi zijn als er meer professionals zijn, die het ook tof vinden om mensen met angsten goed te helpen. Daarom heb ik besloten om een opleiding tot angstcoach op te zetten. Tijdens de angstcoach level 1 opleiding deel ik mijn strategieën en technieken waarmee je anderen helpt om van hun angst af te komen en leer ik je in level 2 hoe je een succesvolle coachpraktijk opzet. Je kunt dus met mij meekijken hoe ik alles stap voor stap heb gedaan zodat je het wiel niet opnieuw hoeft uit te vinden.
Partners
Wat klanten zeggen
Jenny Boorsma
In drie sessies heeft Rachel mij geholpen om op vele vlakken weer van mijzelf te houden en mezelf weer te zien en te leren kennen. Ik heb geleerd dat het goed is om eigen keuzes maken, en hierbij geen angst hoef te hebben wat een ander van deze keuzes vindt. Inzichten dat ik goed ben zoals ik ben, onzeker zijn nergens voor nodig is en niet voor een ander moet denken zijn nog maar enkele voorbeelden wat het mij heeft gebracht. Ik voel me letterlijk lichter en heb veel meer zelfvertrouwen gekregen. Daardoor heb ik ook al de nodige stappen durven zetten om voor mijzelf te kiezen. Natuurlijk was en is dit spannend, maar door het te doen leer ik zoveel meer dan te blijven leven in onzekerheid en angst. Ik vertrouw meer op mezelf en weet ik 1 ding zeker: ik houd (weer) van mezelf, precies zoals ik ben!!”.
”Ik heb het bloosangsttraject gevolgd bij Rachel en dat heb ik als heel fijn ervaren. Rachel is lief, toegankelijk en oprecht geïnteresseerd in jou als persoon. Ook vindt ze niets gek of raar, waardoor ik het gevoel kreeg dat ik helemaal mezelf kon zijn. Door middel van EFT heb ik geleerd hoe ik mijn emoties kan neutraliseren en mijn negatieve gedachten over mezelf kan omdraaien. Ook het inzicht in mijn eigen kernwaarden en de gedragsstijlen en drijfveren van anderen heeft mij geholpen om anders naar mezelf te kijken en minder streng voor mezelf te zijn. Daarnaast heeft ze me technieken aangeleerd waardoor ik niet meer zo bezig ben met het ‘overanalyseren’ van mezelf in sociale situaties. Het coachingstraject heeft me veel meer rust in mijn hoofd en zelfvertrouwen opgeleverd. Daar ben ik Rachel heel dankbaar voor. Ik zou het anderen dan ook zeker aanraden”.
Sterre Touw
Wouter muller
”Zeer tevreden over de coaching die ik van Rachel heb mogen ontvangen. Ik ben met name heel erg te spreken over de brede aanpak: niet alleen door te werken aan faalangst, maar ook een bredere aanpak met betrekking tot hoe ik in het leven sta en waar ik tegen aan loop. Rachel is een hele fijne persoon en weet theorie en praktijk op een prettige manier over te brengen. Ze gebruikt daarbij humor op zijn tijd en heeft met haar achtergrond een brede kijk en ervaring op het leven. Dank voor je hulp!!”.
”Rachel heeft me in 3 gesprekken enorm geholpen om mijn comfortzone te vergroten. Daarnaast heb ik nu een effectieve manier geleerd om die comfortzone de komende tijd verder uit te breiden, stap voor stap en op een praktische, prettige manier. De resultaten van mijn gesprekken met Rachel zijn voor mij een bevestiging dat het echt mogelijk is om van oude “troep” af te komen. Je hoeft het niet met je mee te blijven zeulen. Als je snel tot echte resultaten wilt komen in je persoonlijke ontwikkeling, kan ik je absoluut aanraden om met Rachel te werken”.
Else Buitenhuis
Jorinde Gommans
”Ik heb bij Rachel een sessie gedaan voor een specifieke situatie uit mijn werkpraktijk. Bij aanvang ervoer ik veel emotie rondom deze situatie. Gedurende de sessie werd dit steeds minder en ontstond er ruimte om vanuit een ander perspectief naar de situatie te kijken; een perspectief waarin vertrouwen de boventoon voert i.p.v. angst en ik in contact kon blijven met mijn eigen wensen en behoeften. Ik heb Rachel ervaren als een zeer vriendelijke en deskundige coach. Zij luistert goed en stelt de juiste vragen. Ik had het gevoel, dat ze mijn situatie goed begreep en dit haarscherp kon vertalen naar de sessie. Haar rustige en ontspannen voorkomen geven je het gevoel dat alles er mag zijn. Dankjewel Rachel. Het was een zeer waardevolle sessie!”.
”Ik ontmoette Rachel op een retraite in Frankrijk. We werkten daar tijdens mijn EFT sessie aan wat het met me doet als klanten of werknemers oneerlijk zijn. Door de praktische toepassing van EFT met de juiste woordkeuze kon ik mijn emoties rond oneerlijkheid van anderen neutraliseren. En ook de oorsprong van mijn emoties behandelen. Sindsdien kan ik deze confrontaties veel beter aan en blijf ik dicht bij mezelf. EFT is functioneel, effectief en plezierig om mee te werken. Ik raad het iedereen aan”.
Jan Olsthoorn
Lisa van der Laan
”Het was een onwijs fijn traject met Rachel! Al direct na de eerste sessie merkte ik verschil in mijn denkwijze en heb daardoor een grote angst overwonnen. Ik ben zeer te spreken over EFT, het is een fijne manier om negatieve gedachten los te laten. Rachel is daarbij een zeer warme en sympathieke vertrouwenspersoon geweest. Ik pas nu nog steeds de handvatten toe die zij mij heeft toegereikt, dat geeft veel rust”.
”Door Rachel kwam ik voor het eerst in aanraking met EFT. Deze techniek heeft mij positief verrast. Doordat Rachel een veilige omgeving creëerde en zelf warmte en professionaliteit uitstraalde, was het voor mij erg prettig om over gebeurtenissen uit het verleden te spreken. Door samen met Rachel de EFT techniek toe te passen, merkte ik direct al dat de emoties die samenhingen met de gebeurtenissen minder heftig werden. Kortom; ik vond het een prettige en heel bijzondere ervaring.”
Sophie van Montfoort
Welmoet de Graaf
“Ik behandelde met Rachel een stressvolle werksituatie. Door te ‘tappen’ met EFT verdween er steeds meer en meer spanning uit mijn lichaam. Rachel vond precies de rake woorden om me te begeleiden. Na de sessie was ook echt alle spanning weg, niet bijna, maar helemaal.”
