5 tips om de controle los te laten

Voel je jezelf soms een echte controlfreak? Als je graag de controle hebt dan laat je liever niets aan het toeval over. Merk je dat je soms teveel hooi op je vork neemt omdat je veel werkzaamheden liever zelf ‘’even’’ doet? Hierdoor kun je je werk moeilijk loslaten.

Controle hebben heeft zijn voordelen om overzicht, structuur en een vooruitziende blik te hebben, ook geeft het je een gevoel van veiligheid. Teveel controle kan ook weer tegen je werken, met name als alles net even anders verloopt dan je hebt gepland.

Realiseer je, hoe gek dit ook klinkt, controle is een illusie. Soms denken we dat we volledige controle hebben maar dan gebeurt er ineens iets wat we niet voorspeld hebben. Eigenlijk geeft het leven je steeds wat nieuws waardoor je je dit beseft.

Vaak is een onderliggende oorzaak van controle het gebrek aan zelfvertrouwen en het vertrouwen hebben in een ander. Vertrouwen geven betekent loslaten, loslaten is anders als ‘’zoek het maar uit’’ of ‘’wat kan het mij schelen’’.


Loslaten is vooral: geen controle willen hebben over een bepaalde situatie of hoe een ander een situatie oppakt. Ben je je wel eens bewust dat alles ook gewoon doorgaat als je er zelf niet bij bent?

Wanneer je leert loslaten zul je ontdekken dat je meer ontspannen in het leven staat en meer geluk ervaart. Je hoeft je niet meer bezig te houden met de ander, je kunt gewoon jezelf zijn.

Hieronder 5 tips hoe je kunt leren om de controle los te laten zonder dat het je extra stress oplevert of energie kost:

  1. Zoek uit waar je echt controle over hebt, en laat los waar je geen controle over hebt. ”Je kunt je ook druk maken maar je kunt het ook niet doen’’. Je hebt altijd een keuze.

  2. Oefen elke dag met het loslaten van de controle en kijk wat er gebeurt.

  3. Wees open en nieuwsgierig door vragen te stellen hoe de ander tot dit idee komt.

  4. Mediteren is een fijne manier om bewust te worden van je gedachten, dit helpt je om los te laten.

  5. Pas EFT toe om de behoefte aan controle los te laten en het vertrouwen in jezelf of de ander te vergroten.

Wil je meer weten over EFT lees dan mijn blogs ”Wat is EFT?” of Wat is EFT Tapping en hoe werkt het? Wil je ervaren hoe EFT werkt of heb je een blokkade die je graag wilt oplossen? Ontdek gratis en vrijblijvend wat ik voor jou kan doen tijdens een intake sessie. Meer informatie via info@rachelbarnes.nl of bezoek www.rachelbarnes.nl.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *